◎ 你吃什麼，你就是什麼。
◎ 淨土就在當下，否則永不實現！
◎ 悟無別道，悟即是道。
◎ 當生氣時，回到你的心，好好地照顧憤怒。
◎ 以柔軟的心擁抱憤怒，因為憤怒不是你的敵人，而是你的孩子。
◎ 真正使你生氣的是心中憤怒的根。
◎ 我們總是不能活在當下，我們習慣於將「好好地活」推向遙遠的、不可知的未來。如果現在這一刻不能好好地活，那麼我們可能終其一生都不曾好好地活過。
◎ 行禪是真正地在享受行走，不是為了到達某個目標，而只是為了行走本身。
◎ 真正的智慧與慈悲來自於接觸的苦痛。
◎ 我們傾聽是為了減輕或消除傾訴者的痛苦，而不是為了評判她或同她爭論。
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