海水正藍

《療癒孤寂》

◎ 在這路上沒有人追在我身後，而我也沒有走在別人的路上。我孤獨，但我用生命填滿了孤獨。──榮格

◎ 當每個人只關注自己時，這便是孤寂世代的來臨。

◎ 孤寂的人，內心裡深藏的孤寂，是一個很孤單也很恐懼的小孩。

◎ 從小就孤寂的人，大多是扮演「不存在的孩子」。

《立下界限》

◎ 理所當然的態度，是許多人生問題的來源。

◎ 人的生活問題，就是人際關係的問題。（阿德勒）

◎ 很多人對親近的人給予所謂的愛，是自己認定的、自我中心的，是看重「自己」的愛。

　 他們看重「自己」的愛，勝過於真正重視另一個人的存在。

◎ 人生很複雜，不是你想給的，別人就一定會收；別人想要的，你也不一定給得了。

◎ 我們每一天的生活，都在取捨之間，什麼要留下，什麼要放手。沒有什麼能永遠緊抓不放，事情或關係，都有起點，也會有終點。

◎ 從別人有如雲煙漂浮的話語中，是擷取不出自己的模樣的。

◎ 我們無法得到所有人的喜歡和肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要。

《慣性討好》

◎ 愛，是很主觀的，愛不愛得進去，都來自主觀的感受，以及個體內在執著的價值取向，那是旁人強取不來的。

◎ 幸福的關係，來自生命的正成長力，而且是兩人之間都能同等這樣的進行。

◎ 人要先有「我」，才可能真的做到捨「我」。

◎ 我們其實只是重複在和自己相遇，不論是認同他人身上「喜歡或期待的自己」，還是痛惡別人身上「我不喜歡的自己」，終究都只是在投射和反映自己，和別人真正的關聯並不大。

◎ 世上唯有情感不能以物易物

《獨立鍛造》

◎ 每個人都有兩次生命，第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。（榮格）

◎ 你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為裡。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。（榮格）

◎ 中年最具有威脅感的情緒是「停滯感」。